ナチュロパスの目線からのプチ更年期と日常におけるアドバイス。

マクロビオティックの視点からの食べ物のアドバイスをお話します。

まだ更年期の症状が出ていない方も先に知ることでまずは安心の気持ちに。 

出はじめた方も知ることで、心構えと対処が出来ます。

・そもそも更年期ってどんな症状？

・更年期の時ってどんな食事や飲み物がいい？

・日本人である私たちの大豆のオススメな取り方。

・豆腐のラベルの読み方

・豆腐と一緒に合わせるならば、どんな野菜がいい？

・オーガニックの方がなるべくいい食材は何？

・オススメなサプリ。

など日常生活に役に立つ情報を知ることが出来ます。

オンラインになのでどこからでも参加出来ます。

参加費　３３ドル 

定員　１０名