皆さま「終活」と言う言葉は聞いた事がありますか？

「終わる」の”終”と、「活動」の”活”と書く終活とは造語で、当初は葬儀や墓など人生の終焉に向けての事前準備のことでした。現在では人生のエンディングを考えることを通じて”自分”を見つめ、”今”をよりよく生きる活動のことを言います。

「終」という文字は使うものの「死」という文字は使いません。

死ぬ事ではなく生きるに焦点を当てるのが終活の目的でもあります。

その一つとしてエンディングノートがあります。

エンディングノートは自分の意志を確実に伝えるノート、また自分に何かあった時に家族にかかる不安を減らす事が目的のノートにもなります。

エンディングノートに決まりはなく、何でも自由に書く事が出来ます。

だからこそ、何を書いたらいいのか分からない…！

そこで、はじめてエンディングノートを書く方のお手伝いをさせていただきます。

今回はオーストリア在住者向けの簡単なエンディングノートを作りましたので、一冊ずつお渡しします。ワークショップ内で記入をしていき、そのままご自身のエンディングノートとして保管が出来ます。

思考をフル回転させた後は

ほっこり身体と心に染み渡るマクロビ発酵ランチ&スィーツの時間となります。

肉や魚、卵などの動物製品、乳製品、白砂糖を使わずに、愛情込めて作られてオーガニックの食材とこだわりの調味料を使います。

穀物や旬の野菜の本来の美味しさを引き出すように、こだわりの調味料でシンプルに味付けし、噛めば噛むほど味わい深くなります。

美味しく食べて体にとても良く、体内が整い、思考が安定する。身体を本来の健全な状態に戻す作用がある、そんな未来のごはんのランチになります。

参加費　６５ドル　（当日現金でお支払いください）

場所 レッドランドベイ　

(参加される方に後日アドレスをお伝えさせていただきます）

定員　　６名さま

キャンセル規定

二日前（３月１３日水曜日）以降１００％となります。

終活エンディングノートのお話をしてくださるみえこさん HP

https://www.facebook.com/micolosalon/

未来ごはん担当　

akemi campbell

North stradbroke island在住　素材の美味しさを味わい、いつの間にかに腸内改善し幸せになるグルテンフリーや麹などの発酵調味料を取り入れた医食同源のオリジナルマクロビ料理教室と「べき」「ねば」の思考から選ぶのでなくマインドから幸せになれるご飯のお話会をオーストラリア 各地や日本で主宰。

ブログ　http://ameblo.jp/islandstay/