美味しいから食べる。

食べて幸せになる。

自分をいたわる暮らしへ。

好きなものを好きなだけて食べてるのに、自分のいいバランスに。

いつの間にか、心も身体もいい感じ。

日常に豊かさを感じる時間が増える。

タンパク質や食物繊維などの栄養価とかバランスとか見える世界だけでなく、見えない世界からの視点を知り、

「毎日のご飯を幸せになるご飯に」。

マクロビ的なホールでみる視点からお話します。

・体から老廃物を促す食材の組み合わせ。

・オーガニック食材とそうでなくても大丈夫な食材と調味料の選び方

・季節による食材のおすすめ。その理由。

・すぐにわかる健康チェック法

・太らない秘訣

思考で考える習慣がある私たちにとって、理由を知るとより腑に落ちることも。

知り、実践すると、こんな効果があります。

・食べたい食材にプラス食材を一緒に食べるようにするだけで、身体の老廃物を促すので太りにくいし、体調もよくなる。

・怒りや不安などの感情になりにくくなる。

・食卓が平和で心穏やかな空間になる。

・いろんな情報に惑わされなくなる。

・食べることが幸せになる。

・自分軸がしっかりする。

・心が落ち着く。

・身体と心が軽やかになる。

魔法のような話かもしれませんが、体験体感ずみです。

薬を飲む前にあるとおすすめなアイテムも

１月２８日（金）日本時間　９時から１０時半　オンラインにて

参加費　５５００円（６６ドル）

定員　１０名

キャンセル規定

１月２５日以降から１００％になります。ご了承ください。

＊システム上オーストラリアドルのお支払い方法はANZ銀行に振り込みのみとなります。